Онлайн група за справяне с тревожността
Тя може да се проявява в живота ви по различни начини:
- Безсъние
- Постоянно търсене на проблеми и тяхното разрешаване
- Постоянни притеснения за вас или близките ви
- Притеснения при определени ситуации
- Паника, панически атаки
- И разбира се други
Тази група ще предостави възможност за Терапевтична работа по овладяването на симптомите на тревожността:
Ще ви бъде помогнато:
- Да се справяте с телесни симптоми на тревожността: напрежение, мравучкане, виене на свят, сърцебиене.
- Да отпускате мислите си. Да не сте фиксирани и прилепчиви, към страховете си
- Да различавате, фантазен от реален страх
- Да си давате кураж, чрез послания, които успокояват вашата душа
- Да изготвите собственият си режим на живот, така че да не позволявате тревогата да ви залива
- Да изготвите вашият набор от техники, които работят за вашата нервна система
- Да работите със собствените си страхове, когато се появят.
Допълнително:
Лекция за нужните витамини, които чисто телесно да възстановят издръжливостта и функционалността на нервната система.
Забележка:
Има 3 етапа в лечението на тревожни разстройства:
- Медикаментозно ( ако разстройството, афектира сериозно живота на човек)
- Работа с овладяването на тревожността( този етап е залегнат в групата)
- Индивидуална работа с причините за възникване на тревожността( отработват се в индивидуална терапия.
ГРУПАТА ЗАСЯГА САМО ОВЛАДЯВАНЕТО НА ТРЕВОЖНИТЕ СИМПТОМИ И НЕ ОТМЕНЯ НУЖДАТА ОТ МЕДИКАМЕНТОЗНО ЛЕЧЕНИЕ ИЛИ ИНДИВИДУАЛНА РАБОТА.
Моля хората, желаещи да се включат, да изпратят заявка, след което ще бъде проведен 20 минути разговор за оценка дали групата ще е подходяща за тях.
Къде: Онлайн в ZOOM
Кога: Всеки четвъртък от 19 до 20 ч.
Цена: 40 лв.
Какво казват за мен моите клиенти
Галя ми даде кураж, увереност както и изключително важни препоръки за това как да се справя с тези проблеми и да извървя собствения ми път към оздравяване.
Сега живея съвсем различен живот, при който тези проблеми са част от миналото, благодарение на нея и нейния професионален опит като психотерапевт.
Благодарни сме ти, че веднага откликна на нашият проблем и за няколко месеца работа ти ни помогна и ни научи как да говорим един с друг. Как да слушаме другия, а не да го поставяме до стената веднага щом не сме съгласни с него. Научи ни да правим крачки един към друг лице в лице, а не да се отдалечаваме .
Срещите ми с Галя продължиха няколко месеца и винаги съм ходила с желание при нея. Постепенно успях да се преборя с проблема си, да стана по-силна и по- разумна. До ден днешен, който и да има проблем винаги препоръчвам Галя, защото тя не е само психолог, а истински човек!!! С днешна дата имам дъщеря и съм в хармония със себе си и съвсем отговорно казвам, че това го дължа на Галя!