Индивидуална психотерапия и консултиране
Индивидуалната терапия ще помогне на Вас или Вашето дете със справянето с хранително разстройство, тревожност, ниска самооценка, панически атаки и други проблеми.
Къде и как се провежда
Вариантите за провеждане на терапевтично лечение и консултиране са на живо за град Плевен и град София или онлайн. Предварително е необходимо да се свържете с мен и да уговорим час за среща, ето и данните ми за контакт.
Как протича първата среща
Индивидуалното консултиране е една от най-старите форми на психологическа помощ. Първата среща е уточняваща. Протича като естествен разговор, в който си изясняваме кой е проблема, който ви води при мен, и с какво мога да ви бъда полезна.
Проблемите обикновено са многопластови. Не е необходимо да се подготвяте предварително, да сте наясно с всички детайли и т.н. Обикновено хората споделят какво ги обърква и какво се случва с тях. Аз задавам доуточняващи въпроси, за да изясним заедно параметрите на проблема.
В края обобщавам какво е необходимо да се направи, за да се разреши проблема, който ви води при мен. След като начертаем своеобразен план, с който сме съгласни двустранно, пристъпваме към терапевтичното му изпълнение.
В какво се състои терапията
Терапевтичният процес е различен и зависи както от човека, така и от проблема.
В началото е нужно да се опознаем. Ще разговаряме за пътя, по който сте минали, за това как сте опитвали да се справите досега, какво е давало резултат и какво не. Ще изработим и визия за това, което все още не сте пробвали за да се справите.
Ще начертаем своеобразна карта на нуждите ви, причините, които са ви довели в „задънена улица“.
Ще разберем кои са новите умения и знания, които са ви необходими за да разрешите тревожещите ви въпроси.
Бавно и постепенно, ще започнем да развиваме, скрития ви потенциал. Така, че да можете да поемете отново “контрола върху живота“ си, както и да вземете решения, които да способстват по-голямо лично щастие.
„ Там където душата е на собствения си път и е щастлива, психична болест няма“
Всеки проблем и заболяване имат свой смисъл, протичане, логика и нужда от обгрижване.
Можете да прочетете какъв е терапевтичния ми подход при различните психологически проблеми тук:
- Терапия на анорексия, булимия, хиперфагия
- Терапия при панически атаки и заболявания, свързани с висока тревожност
- Онлайн терапия и консултиране
Какво ще ви даде това
- Дълбоко разбиране за себе си и хората замесени в проблема. Ние можем да контролираме само това, което познаваме добре.
- Изработване на поведения, които са ви нужни за по-бързо справяне. Повечето хора стоят с години в проблема си, мъчат се, тормозят се и вземат неадекватни решения, което ги съсипва. Няма нужда от толкова страдание! Терапията помага да „разплетем конците” на ситуацията. По този начин човек отново може да се радва на живота.
- Внимание, грижа и съпричастност. Аз знам, че всеки прави максимума, на който е способен. Като психолог, психотерапевт и човек се стремя да разбирам хората, не да ги обвинявам. Знам че само с обич растем качествено, всеки в собствен ритъм и без насилие. Липсата на обич и разбиране е най-честия проблем, който води хората до душевна болка. Затова е толкова важно терапията да е уютен пристан, в който душата да се почувства приета, да може да се отпусне и да се подреди.
- Различни гледни точки, помощ да намерите истинските отговори на душата и ума си. Помощ да се справите с нежеланите от вас поведения, или със симптомите от които страдате.
Какво ви се гарантира
- Цялостен подход при терапията на различни видове заболявания
- Коопериране с различни видове специалисти, ако такива са нужни за да се разреши проблема
- Коопериране с различни видове специалисти, ако такива са нужни за да се разреши проблема
- Пълна конфиденциалност
- Защитено пространство, в което можете да съберете мислите и чувствата си.
- Професионална гледна точка
- Разтоварване
Какво казват за мен моите клиенти
Галя ми даде кураж, увереност както и изключително важни препоръки за това как да се справя с тези проблеми и да извървя собствения ми път към оздравяване.
Сега живея съвсем различен живот, при който тези проблеми са част от миналото, благодарение на нея и нейния професионален опит като психотерапевт.
Момче на 16 г.
Благодарни сме ти, че веднага откликна на нашият проблем и за няколко месеца работа ти ни помогна и ни научи как да говорим един с друг. Как да слушаме другия, а не да го поставяме до стената веднага щом не сме съгласни с него. Научи ни да правим крачки един към друг лице в лице, а не да се отдалечаваме .
Майка на момче на 11 години
Срещите ми с Галя продължиха няколко месеца и винаги съм ходила с желание при нея. Постепенно успях да се преборя с проблема си, да стана по-силна и по- разумна. До ден днешен, който и да има проблем винаги препоръчвам Галя, защото тя не е само психолог, а истински човек!!! С днешна дата имам дъщеря и съм в хармония със себе си и съвсем отговорно казвам, че това го дължа на Галя!