Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
psihologicheska pomosht za hora bolni ot korona

Психологическа самопомощ при Корона вирус

Корона вирусът е заболяване, което всява страх. Дори и да сте най-големият противник на страха, една година говорене, общата безпомощност, липсата на достатъчно знание за лечението, затварянето… Всичко това вкарва човек в царството на страха, тревогата и параноята. Не, не сте луди! Чисто поведенчески сте вкарани в лапите на страха. И когато се разболеете, ваксинирате или се…

Прочетете повече

psihoterapia pri panicheski ataki

Психотерапия при панически атаки

Психотерапията е важна час от лечението на паническото разстройство. Всяко едно разстройство на психиката е причинено от натрупани проблеми за разрешаване. Тези проблеми произвеждат напрежение. Идва момент, в който нашата психика не може да поема всичкото натоварване , на което сме я подложили и се разболява. Така работи всяка една система в организма ни. Ще приведа пример. Да…

Прочетете повече

panik atakite ne namalqvat

Защо паническите атаки не намаляват?

Защо паническите атаки не намаляват, когато избягвате определени места, дейности или хора Тайната на  невъзможността да избягате от паниката, се крие в нейния механизъм. Както вече обсъдих в статията”Защо получавате панически атаки”, паниката е нормален отговор на ситуация, която нашият мозък тълкува като опасна. Ще припомня примера с тигъра и джунглата: Вървите си из джунглата, изведнъж срещате тигър. Най…

Прочетете повече

prichina za panicheski ataki

Защо получавате панически атаки

Паническата атака е нормална реакция на организма ви. Може би ви шокирах с това, но не бързайте да отхвърляте и прочетете как се стига до така тежките симптоми на паника. За да онагледя ще ви разкажа една история. За да разберете ще ви е нужно малко търпение. Да кажем, че вие и аз се разхождаме в джунглата. Времето…

Прочетете повече

strah ot hora

Да те е страх от хората. Филм за твърде срамежливите хора

Статия за основните симптоми на паника и каква е разликата между тях и инфаркт, задушаване, припадане и всичко онова, от което ви е страх.  Когато получите паническа атака, нормално е да имате тежки физически усещания. Всяко от тези усещания предизвиква страхови мисли. Например: Сърцебиене- „Ще получа инфаркт” Недостиг на въздух- „ Ще се задуша”,  „Ще спра да…

Прочетете повече

ne moje da ymrete pri panicheska ataka

Не е възможно да умрете при паническа атака

Статия за основните симптоми на паника и каква е разликата между тях и инфаркт, задушаване, припадане и всичко онова, от което ви е страх.  Когато получите паническа атака, нормално е да имате тежки физически усещания. Всяко от тези усещания предизвиква страхови мисли. Например: Сърцебиене- „Ще получа инфаркт” Недостиг на въздух- „ Ще се задуша”,  „Ще спра да дишам” Световъртеж-…

Прочетете повече

Our site uses cookies. Learn more about our use of cookies: cookie policy