Психотерапията е важна час от лечението на паническото разстройство. Всяко едно разстройство на психиката е причинено от натрупани проблеми за разрешаване. Тези проблеми произвеждат напрежение. Идва момент, в който нашата психика не може да поема всичкото натоварване , на което сме я подложили и се разболява. Така работи всяка една система в организма ни. Ще приведа пример. Да…

Защо паническите атаки не намаляват, когато избягвате определени места, дейности или хора Тайната на  невъзможността да избягате от паниката, се крие в нейния механизъм. Както вече обсъдих в статията”Защо получавате панически атаки”, паниката е нормален отговор на ситуация, която нашият мозък тълкува като опасна. Ще припомня примера с тигъра и джунглата: Вървите си из джунглата, изведнъж срещате тигър. Най…

Паническата атака е нормална реакция на организма ви. Може би ви шокирах с това, но не бързайте да отхвърляте и прочетете как се стига до така тежките симптоми на паника. За да онагледя ще ви разкажа една история. За да разберете ще ви е нужно малко търпение. Да кажем, че вие и аз се разхождаме в джунглата. Времето…

Статия за основните симптоми на паника и каква е разликата между тях и инфаркт, задушаване, припадане и всичко онова, от което ви е страх.  Когато получите паническа атака, нормално е да имате тежки физически усещания. Всяко от тези усещания предизвиква страхови мисли. Например: Сърцебиене- „Ще получа инфаркт” Недостиг на въздух- „ Ще се задуша”,  „Ще спра да…

Статия за основните симптоми на паника и каква е разликата между тях и инфаркт, задушаване, припадане и всичко онова, от което ви е страх.  Когато получите паническа атака, нормално е да имате тежки физически усещания. Всяко от тези усещания предизвиква страхови мисли. Например: Сърцебиене- „Ще получа инфаркт” Недостиг на въздух- „ Ще се задуша”,  „Ще спра да дишам” Световъртеж-…