Skip to content Skip to sidebar Skip to footer

Психологическа самопомощ за хора болни от Корона вирус

Това заболяване всява страх. Дори и да сте най-големият противник на страха, една година говорене, общата безпомощност, липсата на достатъчно знание за лечението, затварянето….всичко това вкарва човек в царството на страха, тревогата, параноята…. Не, не сте луди! Чисто поведенчески сте вкарани в лапите на страха. И когато се разболеете, ваксинирате или се разболее ваш близък, автоматично…

Прочетете повече

Психотерапия при панически атаки

Психотерапията е важна час от лечението на паническото разстройство. Всяко едно разстройство на психиката е причинено от натрупани проблеми за разрешаване. Тези проблеми произвеждат напрежение. Идва момент, в който нашата психика не може да поема всичкото натоварване , на което сме я подложили и се разболява. Така работи всяка една система в организма ни. Ще приведа пример. Да…

Прочетете повече

Защо паническите атаки не намаляват, когато избягвате определени места, дейности или хора

Тайната на  невъзможността да избягате от паниката, се крие в нейния механизъм. Както вече обсъдих в статията”Защо получавате панически атаки”, паниката е нормален отговор на ситуация, която нашият мозък тълкува като опасна. Ще припомня примера с тигъра и джунглата: Вървите си из джунглата, изведнъж срещате тигър. Най -нормалното е  сърцето ви да забие лудо, да почервенеете, да затаите…

Прочетете повече

Защо получавате панически атаки

Паническата атака е нормална реакция на организма ви. Може би ви шокирах с това, но не бързайте да отхвърляте и прочетете как се стига до така тежките симптоми на паника. За да онагледя ще ви разкажа една история. За да разберете ще ви е нужно малко търпение. Да кажем, че вие и аз се разхождаме в джунглата. Времето…

Прочетете повече

Да те е страх от хората. Филм за твърде срамежливите хора

Статия за основните симптоми на паника и каква е разликата между тях и инфаркт, задушаване, припадане и всичко онова, от което ви е страх.  Когато получите паническа атака, нормално е да имате тежки физически усещания. Всяко от тези усещания предизвиква страхови мисли. Например: Сърцебиене- „Ще получа инфаркт” Недостиг на въздух- „ Ще се задуша”,  „Ще спра да…

Прочетете повече

Не е възможно да умрете при паническа атака. Разберете защо.

Статия за основните симптоми на паника и каква е разликата между тях и инфаркт, задушаване, припадане и всичко онова, от което ви е страх.  Когато получите паническа атака, нормално е да имате тежки физически усещания. Всяко от тези усещания предизвиква страхови мисли. Например: Сърцебиене- „Ще получа инфаркт” Недостиг на въздух- „ Ще се задуша”,  „Ще спра да…

Прочетете повече

Our site uses cookies. Learn more about our use of cookies: cookie policy