Лични проблеми

Психологическа самопомощ за хора болни от Корона вирус

Лични проблеми, Паника, тревожност, стресаприл 17, 2021682Views

Това заболяване всява страх. Дори и да сте най-големият противник на страха, една година говорене, общата безпомощност, липсата на достатъчно знание за лечението, затварянето….всичко това вкарва човек в царството на страха, тревогата, параноята…. Не, не сте луди! Чисто поведенчески сте вкарани в лапите на страха. И когато се разболеете, ваксинирате или се разболее ваш близък, автоматично…

Прочетете повече

10 начина да прецакате и най-съвършената Любов

Лични проблеми, Семейни отношения и родителствоянуари 11, 2020661Views

1. Страхувайте се да не загубите комфорта си Толкова добре си живеете. Гледате филмите, които обичате, срещате се с когото искате, спите удобно, хапвате вкусно, спокойно ви е. С влизането на нов човек всичко това се размества. Заедно с искрите на любовта идват и разминаванията, които ви вадят от комфорта. Трябват нови размествания, идват проблеми. Защо…

Прочетете повече

Как да възпитаваме момичета с добро самочувствие

Анорексия, булимия, преяждане, Лични проблеми, Семейни отношения и родителствоянуари 11, 2020649Views

Коренът на думата „Самочувствие“ крие и отговора. Да възпиташ момиче със самочувствие не означава да възпиташ високомерие и нереална представа за себе си. Това означава да научиш дъщеря си да се отнася с любов към себе си и да развива качествата си(външни и вътрешни) с обич. Тук отношението е основното. Ние даваме на децата това, което имаме…

Прочетете повече

Първа помощ след раздяла

Лични проблеми, Семейни отношения и родителствоюни 8, 2016635Views

Раздялата боли много… Естествено е да изживявате нещо като мини траур. Това е така, защото едно”ние” си отива. Особено боли, когато това “ние” е било хранещо душата и ежедневието ни. Тогава се разделяме с много повече от “гадже”. Разделяме се с начина на живот, който сме водили, с навици, с мисълта за другия, с грижата…

Прочетете повече

От какво зависи дали се харесваме или не

Анорексия, булимия, преяждане, Лични проблемиавгуст 12, 2014629Views

Какво означава да имаш позитивен и негативен телесен образ ПРЕДСТАВАТА ЗА ТЯЛОТО Е НАЧИНЪТ, ПО КОЙТО ТИ СМЯТАШ, ЧЕ ИЗГЛЕЖДАШ ДА ИМАШ ПОЗИТИВНА ПРЕДСТАВА ЗА ТЯЛОТО СИ ОЗНАЧАВА, ЧЕ ПРЕЗ ПОВЕЧЕТО ВРЕМЕ СЕ ВИЖДАШ ТОЧНО, ЧЕ СЕ ЧУВСТВАШ ДОБРЕ В ТЯЛОТО СИ И СЕ ЧУВСТВАШ ДОБРЕ С ТОВА КАК ИЗГЛЕЖДАШ. ОБИЧАЙНО Е…

Прочетете повече

TED. Как да превърнем стресът в приятел

Лични проблемиюни 26, 2014648Views

Това е клип, в който се говори за стреса от това, че знаем че стресът е вреден. Година наред това се повтаря непрекъснато. Факт е, че повечето хора свързват стреса само с негативни асоциации. Стресът обаче има позитивни функции в нашия живот. Как да ги открием? Как да използваме стресът като сътрудник, а не като…

Прочетете повече