Паника, тревожност, стрес

Психотерапия при панически атаки

Психотерапията е важна час от лечението на паническото разстройство.Всяко едно разстройство на психиката е причинено от натрупани проблеми за разрешаване. Тези проблеми произвеждат напрежение. Идва момент, в който нашата …

Социална фобия. 5 неща, които никога не трябва да казвате на твърде срамежливите хора

Това са съвети от момиче, което е имало социална фобия. Тя е направила списък с пет неща, които биха направили срамежливия човек още по-затворен и свит.Ако имате насреща си …

Защо паническите атаки не намаляват, когато избягвате определени места, дейности или хора

Тайната на  невъзможността да избягате от паниката, се крие в нейния механизъм.Както вече обсъдих в статията”Защо получавате панически атаки”, паниката е нормален отговор на ситуация, която нашият мозък тълкува …

Не е възможно да умрете при паническа атака. Разберете защо.

 Статия за основните симптоми на паника и каква е разликата между тях и инфаркт, задушаване, припадане и всичко онова, от което ви е страх. Когато получите паническа атака, нормално е …